Рацион

Стратифікований салат з курятиною, морквою та огірком

Стратифікований салат з відвареної курятини, моркви, огірка та сиру під майонезом, з кріпом.

Час приготування
40 хв
Порція
329 ккал
Інгредієнти
≈ $1.60
Білок
25 г
Стратифікований салат з курятиною, морквою та огірком

Інгредієнти

1
  1. 1 Chicken breast filletупаковка 800 г ≈ $7.23 80 г
  2. 2 Carrots≈ $1.50 за кг 40 г
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 за кг 50 г
  4. 4 Parmesanупаковка 200 г ≈ $6.00 15 г
  5. 5 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  6. 6 Mayonnaise 25 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Куряче філе варити у підсоленій воді 20 хвилин до готовності, м’ясо всередині біле, без рожевого соку; охолодити.

  2. Моркву відварити 20 хвилин до м’якості, охолодити та нарізати тонкими пластинками.

  3. Курятину нарізати кубиками, огірок — соломкою.

  4. Пармезан натерти на дрібній тертці, кріп дрібно нарізати.

  5. Викласти шарами курятину, моркву, огірок, змащуючи кожен шар майонезом.

  6. Посолити пармезаном і кріпом, дати настоятися 10 хвилин.

Коротко

  • У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.