Geschichteter Salat mit Hähnchen, Möhre und Gurke
Ein geschichteter Salat aus gekochtem Hähnchen, Möhren, Gurke und Käse in Mayonnaise mit Dill.
- Zeit
- 40 Min.
- Portion
- 329 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.60
- Eiweiß
- 25 g
Zutaten
- 1 HähnchenbrustfiletPackung 800 g ≈ $7.23 80 g
- 2 Möhren≈ $1.50 pro kg 40 g
- 3 Gurken≈ $3.67 pro kg 50 g
- 4 ParmesanPackung 200 g ≈ $6.00 15 g
- 5 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Mayonnaise 25 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Hähnchenbrust1 in gesalzenem Wasser 20 Minuten kochen, bis das Fleisch innen weiß ist und keinen rosafarbenen Saft mehr hat; abkühlen lassen.
Möhren2 20 Minuten weichkochen, abkühlen lassen und in dünne Scheiben schneiden.
Schichten: Hähnchen1, Möhren2, Gurke3, jede Schicht mit Mayonnaise bestreichen.
Mit Parmesan4 und Dill5 bestreuen, 10 Minuten ziehen lassen.
Kurz gesagt
- Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.
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