Рацион

Шашлик із маринованої буряка

Кубіки буряка, мариновані з цибулею та часником, на шампурах, запечені у духовці або на грилі.

Час приготування
2 год
Порція
278 ккал
Інгредієнти
≈ $0.92
Білок
6 г
Шашлик із маринованої буряка

Інгредієнти

1
  1. 1 Beetroot≈ $2.50 за кг 250 г
  2. 2 Soy sauce 10 мл
  3. 3 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  4. 4 Onions≈ $1.60 за кг 40 г
  5. 5 Olive oil 15 мл
  6. 6 Vinegar 9% 10 мл
  7. 7 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  8. 8 Nutmeg за смаком
  9. 9 Allspice за смаком
  10. 10 Ground black pepper 1 г
  11. 11 Salt 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Буряк очистити і відварити цілим у підсоленій воді 30–40 хвилин до напівготовності. Остудити та нарізати великими кубиками.

  2. Цибулю дрібно нарізати і обсмажити на оливковій олії 4–5 хвилин до м'якості. Часник подрібнити.

  3. Змішати цибулю, часник, соєвий соус, оцет, мускатний горіх, гвоздику та чорний перець, додати 50 мл води. Довести до кипіння і остудити.

  4. Залити буряк маринадом і залишити на 1 годину.

  5. Розігріти духовку до 200 °C. Нашампурювати кубики.

  6. Запікати 15–20 хвилин, перевертаючи, до темно-рум'яних країв.

  7. Подавати, посипавши рубаною зеленню (петрушкою або кріпом).

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.