Шашлык из маринованной свёклы
Кубики свёклы, маринованные с луком и чесноком, на шпажках, запечённые в духовке или на гриле.
- Готовить
- 2 ч
- Порция
- 278 ккал
- Продукты
- ≈ $0.92
- Белок
- 6 г
Продукты
- 1 Свёкла≈ $2.50 за кг 250 г
- 2 Соевый соус 10 мл
- 3 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
- 4 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 40 г
- 5 Масло оливковое 15 мл
- 6 Уксус 9% 10 мл
- 7 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
- 8 Мускатный орех по вкусу
- 9 Перец душистый по вкусу
- 10 Перец чёрный молотый 1 г
- 11 Соль 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Свёклу1 очистить и сварить целой в подсоленной воде 30–40 минут до полуготовности. Остудить и нарезать крупными кубиками.
Лук4 мелко нарезать и обжарить на оливковом масле 4–5 минут до мягкости. Чеснок3 измельчить.
Смешать лук4, чеснок3, соевый соус, уксус, мускатный орех, душистый и чёрный перец, добавить 50 мл воды. Довести до кипения и остудить.
Залить свёклу1 маринадом и оставить на 1 час.
Духовку разогреть до 200 °C. Нанизать кубики на шпажки.
Запекать 15–20 минут, переворачивая, до тёмных румяных краёв.
Подать, посыпав рубленым укропом7.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.