Рацион

Шашлык из маринованной свёклы

Кубики свёклы, маринованные с луком и чесноком, на шпажках, запечённые в духовке или на гриле.

Готовить
2 ч
Порция
278 ккал
Продукты
≈ $0.92
Белок
6 г
Шашлык из маринованной свёклы

Продукты

1
  1. 1 Свёкла≈ $2.50 за кг 250 г
  2. 2 Соевый соус 10 мл
  3. 3 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  4. 4 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 40 г
  5. 5 Масло оливковое 15 мл
  6. 6 Уксус 9% 10 мл
  7. 7 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  8. 8 Мускатный орех по вкусу
  9. 9 Перец душистый по вкусу
  10. 10 Перец чёрный молотый 1 г
  11. 11 Соль 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Свёклу1 очистить и сварить целой в подсоленной воде 30–40 минут до полуготовности. Остудить и нарезать крупными кубиками.

  2. Лук4 мелко нарезать и обжарить на оливковом масле 4–5 минут до мягкости. Чеснок3 измельчить.

  3. Смешать лук4, чеснок3, соевый соус, уксус, мускатный орех, душистый и чёрный перец, добавить 50 мл воды. Довести до кипения и остудить.

  4. Залить свёклу1 маринадом и оставить на 1 час.

  5. Духовку разогреть до 200 °C. Нанизать кубики на шпажки.

  6. Запекать 15–20 минут, переворачивая, до тёмных румяных краёв.

  7. Подать, посыпав рубленым укропом7.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.