Рацион

Теплий салат із телячої печінки з грибами та руколою

Смачний салат з обсмаженої телячої печінки та грибів, гармонійно поєднаний із руколою, помідорами та кедровими горішками.

Час приготування
25 хв
Порція
459 ккал
Інгредієнти
≈ $3.03
Білок
26 г
Теплий салат із телячої печінки з грибами та руколою

Інгредієнти

1
  1. 1 Beef liverупаковка 500 г ≈ $3.00 110 г
  2. 2 Button mushrooms≈ $7.50 за кг 55 г
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 за кг 130 г
  4. 4 Arugulaупаковка 100 г ≈ $2.80 16 г
  5. 5 Sunflower oil 11 мл
  6. 6 Olive oil 11 мл
  7. 7 Soy sauce 17 мл
  8. 8 Balsamic vinegar 5 мл
  9. 9 Pepper mix 1 г
  10. 10 Pine nutsупаковка 50 г ≈ $5.00Не в усіх магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 9 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Наріжте печінку смужками, вимийте й наріжте гриби пластинками, помідори розріжте на дольки.

  2. Розігріть соняшникову олію, обсмажте печінку на сильному вогні 4–5 хвилин, поки не зникне рожевий відтінок.

  3. Додайте гриби й обсмажуйте ще 5 хвилин, поки не випарується вся волога.

  4. Влийте соєвий соус, перемішайте й тушкуйте 2 хвилини.

  5. Викладіть руколу на тарілку, зверху розмістіть помідори.

  6. Додайте теплу печінку з грибами та їхнім соком, полійте оливковою олією й бальзамічним оцтом, присипте сумішшю перцю та кедровими горішками.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.