温热肝脏沙拉「庄园风」
一道温热的肝脏沙拉,搭配香菇和新鲜蔬菜,用酱油和醋调味。
- 烹饪时间
- 20 分钟
- 份量
- 549 kcal
- 材料
- ≈ $3.03
- 蛋白质
- 30 g
材料
- 1 Soy sauce 17 毫升
- 2 Beef liver包装 500 克 约等于 $3.00 110 克
- 3 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 55 克
- 4 Tomatoes≈ $4.67 每千克 130 克
- 5 Arugula包装 100 克 约等于 $2.80 16 克
- 6 Olive oil 11 毫升
- 7 Vinegar 9% 5 毫升
- 8 Pepper mix 35 克
- 9 Pine nuts包装 50 克 约等于 $5.00并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 9 克
- 10 Ground black pepper 1 克
- 11 Sunflower oil 11 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将肝脏切成条状或块状
清洗香菇并切成片
热油后炒肝至金黄色
加入香菇一同炒制
倒入酱油,搅拌后小火煨制
将芽菜铺在碗中
在芽菜上放上樱桃番茄,再加入肝脏和香菇连同汁液,滴入少许白醋和混合胡椒粉,轻轻拌匀,最后撒上松子仁
评论 0
登录 以便发表评论。
还没有评论。