热牛肝菌香菇沙律
用香菇、牛肝、芝麻和核桃仁拌制的温热沙律,搭配生菜和西红柿。
- 烹饪时间
- 25 分钟
- 份量
- 459 kcal
- 材料
- ≈ $3.03
- 蛋白质
- 26 g
材料
- 1 Beef liver包装 500 克 约等于 $3.00 110 克
- 2 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 55 克
- 3 Tomatoes≈ $4.67 每千克 130 克
- 4 Arugula包装 100 克 约等于 $2.80 16 克
- 5 Sunflower oil 11 毫升
- 6 Olive oil 11 毫升
- 7 Soy sauce 17 毫升
- 8 Balsamic vinegar 5 毫升
- 9 Pepper mix 1 克
- 10 Pine nuts包装 50 克 约等于 $5.00并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 9 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将牛肝切成薄片,香菇洗净后切成片,西红柿切成片。
热锅倒入花生油,用强火炒牛肝4–5分钟,直到不再呈粉红色。
加入香菇同炒5分钟,直到水分蒸发。
倒入酱油,翻炒后焖煮2分钟。
将生菜铺在盘中,上面放上西红柿片。
将热牛肝和香菇(连同汁液)放在生菜上,淋上橄榄油和香醋,最后撒上胡椒粉和芝麻。
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