Racion

平底锅鸡肉日式煎饺

家常鸡肉馅饺子先煎至上色,再加盖焖蒸。内馅多汁,底部薄而酥脆。

烹饪时间
55 分钟
份量
684 kcal
材料
≈ $1.80
蛋白质
38 g
平底锅鸡肉日式煎饺

材料

1
  1. 1 Wheat flour 90 克
  2. 2 Ground chicken包装 500 克 约等于 $3.91 150 克
  3. 3 White cabbage包装 1.2 千克 约等于 $2.40 80 克
  4. 4 Green onions包装 50 克 约等于 $1.30 15 克
  5. 5 Fresh ginger≈ $8.00 每千克 5 克
  6. 6 Garlic≈ $10.00 每千克 4 克
  7. 7 Soy sauce 25 毫升
  8. 8 Rice vinegar 10 毫升
  9. 9 Sesame oil 5 毫升
  10. 10 Sunflower oil 8 毫升
  11. 11 Salt 2 克
  12. 12 Ground black pepper 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将面粉与45 ml热水和1 g盐混合,揉成偏硬的面团,盖好静置15分钟。

  2. 将卷心菜切碎,撒一撮盐,揉一揉并挤去多余水分。

  3. 将鸡肉馅、卷心菜、葱花、姜末、蒜末、10 ml酱油、芝麻油和胡椒混合。

  4. 将面团擀薄,切出圆皮,每张放入馅料,捏出褶子封口。

  5. 加热油,放入煎饺,煎2–3分钟,至底部金黄。

  6. 倒入70 ml水,盖上锅盖,煮7–8分钟,至面皮变软且肉馅完全熟透。

  7. 打开锅盖,将剩余水分收干1–2分钟,配剩余酱油和米醋调成的蘸汁上桌。

小贴士

为什么这样做
Горячая вода частично заваривает муку, поэтому тонкое тесто легче тянется и меньше рвётся при защипывании.
可替换食材
Замени рисовый уксус 10 мл яблочного 6%. Если нет свежего имбиря, возьми 1 г сухого, вкус будет резче.
常见错误
Частая ошибка: положить гёдза на слабый огонь, низ бледный даже через 3 минуты и прилипает к сковороде.
保存与加热
Храни готовые гёдза в холодильнике до 2 дней. Разогрей на сковороде с 1–2 ст. л. воды под крышкой 3–4 минуты.
搭配建议
Подавай на ужин с огурцами или быстрым салатом из капусты, чтобы добавить свежий хруст.

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