Racion

肉馅薄饼派

细薄煎饼夹肉馅,覆以奶酪酸奶油浇汁烤制。

烹饪时间
1 小时 10 分钟
份量
950 kcal
材料
≈ $2.72
蛋白质
45 g
肉馅薄饼派

材料

1
  1. 1 Wheat flour 45 克
  2. 2 Milk 2.5%包装 930 毫升 约等于 $0.88 120 毫升
  3. 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1.5 个
  4. 4 Ground pork and beef包装 500 克 约等于 $7.01 120 克
  5. 5 Onions≈ $1.60 每千克 40 克
  6. 6 Garlic≈ $10.00 每千克 2 克
  7. 7 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 40 克
  8. 8 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.70 25 克
  9. 9 Sunflower oil 12 毫升
  10. 10 Salt 2 克
  11. 11 Ground black pepper 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 用面粉、牛奶、1 个鸡蛋和一撮盐和成稀面糊,在平底锅上每面煎1分钟,煎成薄煎饼。

  2. 洋葱切碎,蒜头压碎。将肉馅与洋葱和蒜一起炒8–10分钟至熟,不带生色,加盐、胡椒调味后放凉。

  3. 在每张薄饼上放入馅料,卷成管状。

  4. 管状物紧紧放入抹油的模具中。

  5. 将酸奶油、剩余的0,5个鸡蛋和半分磨碎的奶酪混合,淋在管状物上。

  6. 撒上剩余的奶酪。

  7. 以180°C烤30–35分钟,烤至金黄酥脆。

简要说明

  • 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。

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