核桃酱填充辣椒
将牛肉馅、费塔干酪和核桃填入辣椒半截中,与番茄同煨,配以由酸奶、核桃和大蒜制成的酱汁。
- 烹饪时间
- 1 小时
- 份量
- 714 kcal
- 材料
- ≈ $4.75
- 蛋白质
- 35 g
材料
- 1 Bell peppers≈ $6.00 每千克 225 克
- 2 Ground pork and beef包装 500 克 约等于 $7.01 150 克
- 3 Tomato paste包装 140 克 约等于 $1.00 8 克
- 4 Walnuts包装 150 克 约等于 $4.00 15 克
- 5 Feta or brined cheese包装 200 克 约等于 $3.00 25 克
- 6 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 25 克
- 7 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 8 Ground black pepper 1 克
- 9 Salt 2 克
- 10 Tomatoes≈ $4.67 每千克 60 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将甜椒从中间纵向切开,去除籽和白筋。将番茄切成小方丁。留下5克核桃用于酱汁,其余核桃磨成碎末。
将肉馅与番茄酱、盐和黑胡椒混合,加入撕碎的费塔干酪拌匀。
将肉馅填入辣椒半截中,上面均匀撒上磨碎的核桃。
在深底平底锅中铺上番茄丁,倒入50毫升水。将填馅的辣椒口朝上放在番茄上。
盖上锅盖中火煨20分钟,然后关火继续焖20分钟,确保馅料完全熟透。
将酸奶、留下的核桃和大蒜一起放入搅拌机中打成均匀的酱汁,加入少许盐。配上酱汁一起食用。
评论 0
登录 以便发表评论。
还没有评论。