南瓜小米水粥

1. 1 Millet包装 800 克 约等于 $3.50 30 克
2. 2 Pumpkin包装 1 千克 约等于 $2.80 80 克
3. 3 Sunflower oil 3 毫升

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 将小米反复淘洗至水清，再用开水烫一下，以去除苦味。

2. 将南瓜去皮，切成1厘米见方的小丁。

3. 把小米和南瓜放入锅中，倒入200 мл水，煮沸后盖上锅盖，用小火煮25分钟，偶尔搅拌；如果粥提前变稠，就加少许热水。

4. 用勺子搅拌，使南瓜化成泥，再加入黄油。

5. 盖上锅盖静置5分钟，趁温热食用。

简要说明

• 1–3 岁儿童份；从 12 月开始适用。对更小的孩子，减半并打成糊状。