水煮燕麦片配香蕉

1. 1 Rolled oats包装 400 克 约等于 $2.60 30 克
2. 2 Bananas≈ $1.45 每千克 50 克
3. 3 Sunflower oil 2 毫升

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 将150毫升水烧开，加入燕麦片，用小火煮7–10分钟，不断搅拌。

2. 将香蕉用叉子捣成泥。

3. 将燕麦粥从火上端下，拌入香蕉泥和少许油。

4. 盖上盖子闷2分钟，热食即可。

简要说明

• 1–3 岁儿童份；从 12 月开始适用。对更小的孩子，减半并打成糊状。