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奶油炒饭配鳕鱼肉饼

用鳕鱼、洋葱和香菜制成的炸肉饼,配以奶油拌炒的米饭。

烹饪时间
45 分钟
份量
854 kcal
材料
≈ $3.19
蛋白质
37 g
奶油炒饭配鳕鱼肉饼

材料

1
  1. 1 Cod fillet包装 600 克 约等于 $9.00 130 克
  2. 2 Salted pork fat包装 300 克 约等于 $4.00 25 克
  3. 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
  4. 4 Onions≈ $1.60 每千克 18 克
  5. 5 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 12 克
  6. 6 Long-grain rice包装 800 克 约等于 $1.94 70 克
  7. 7 Butter包装 180 克 约等于 $1.58 10 克
  8. 8 Salt 2 克
  9. 9 Sunflower oil 10 毫升
  10. 10 Breadcrumbs 15 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将米饭洗净,按1:2的米水比例加水,加盐后用小火盖锅煮15分钟。

  2. 熄火后盖锅闷10分钟,再加入奶油拌匀。

  3. 鳕鱼切成块,洋葱和猪油切成小丁。

  4. 将鳕鱼、洋葱和猪油一起用肉馅机绞碎。

  5. 加入鸡蛋、切碎的香菜和盐,搅拌均匀后轻轻拍松馅料。

  6. 捏成肉饼,裹上干面包屑。

  7. 用油炸至两面金黄,每面4分钟,配米饭食用。

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