奶油炒饭配鳕鱼肉饼
用鳕鱼、洋葱和香菜制成的炸肉饼,配以奶油拌炒的米饭。
- 烹饪时间
- 45 分钟
- 份量
- 854 kcal
- 材料
- ≈ $3.19
- 蛋白质
- 37 g
材料
- 1 Cod fillet包装 600 克 约等于 $9.00 130 克
- 2 Salted pork fat包装 300 克 约等于 $4.00 25 克
- 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
- 4 Onions≈ $1.60 每千克 18 克
- 5 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 12 克
- 6 Long-grain rice包装 800 克 约等于 $1.94 70 克
- 7 Butter包装 180 克 约等于 $1.58 10 克
- 8 Salt 2 克
- 9 Sunflower oil 10 毫升
- 10 Breadcrumbs 15 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将米饭洗净,按1:2的米水比例加水,加盐后用小火盖锅煮15分钟。
熄火后盖锅闷10分钟,再加入奶油拌匀。
鳕鱼切成块,洋葱和猪油切成小丁。
将鳕鱼、洋葱和猪油一起用肉馅机绞碎。
加入鸡蛋、切碎的香菜和盐,搅拌均匀后轻轻拍松馅料。
捏成肉饼,裹上干面包屑。
用油炸至两面金黄,每面4分钟,配米饭食用。
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