螃蟹惊喜卷
一个充满海鲜、鱼肉和蘑菇的丰富馅料,塞进面包卷里的美味料理。
- 烹饪时间
- 25 分钟
- 份量
- 690 kcal
- 材料
- ≈ $7.79
- 蛋白质
- 36 g
材料
- 1 Crab sticks包装 200 克 约等于 $2.80 200 克
- 2 Burger buns包装 4 个 约等于 $2.00 1 个
- 3 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 17 克
- 4 Processed cheese包装 200 克 约等于 $3.00 17 克
- 5 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 60 克
- 6 Salmon fillet包装 400 克 约等于 $10.50 50 克
- 7 Parsley包装 50 克 约等于 $1.50 5 克
- 8 Onions≈ $1.60 每千克 30 克
- 9 Cherry tomatoes包装 250 克 约等于 $2.50 200 克
- 10 Sunflower oil 10 毫升
- 11 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将香菇和洋葱细细切碎。将鲑鱼片切块,用油文火慢炸
将切好的香菇和洋葱加入鱼块中,盖上盖子焖煮8分钟
加入酸奶和部分面包卷,搅拌均匀后盖上盖子再焖2分钟
将蟹棒切成小块,切碎樱桃番茄和香菜
切开面包卷的顶部,挖出中间软面
将蟹棒、香菜和鱼馅填入面包卷内
撒上碎奶酪片,烤箱内烘烤5–10分钟
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