煮蛋起司火腿小卷饼
用煮蛋、起司和火腿做成的松软卷饼,裹上奶油酱,外层裹上面包粉炸至酥脆。
- 烹饪时间
- 50 分钟
- 份量
- 1112 kcal
- 材料
- ≈ $1.51
- 蛋白质
- 41 g
材料
- 1 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 3 个
- 2 Ham包装 300 克 约等于 $2.85 40 克
- 3 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.70 30 克
- 4 Breadcrumbs 30 克
- 5 Sunflower oil 40 毫升
- 6 Wheat flour 35 克
- 7 Milk 2.5%包装 930 毫升 约等于 $0.88 60 毫升
- 8 Butter包装 180 克 约等于 $1.58 10 克
- 9 Salt 2 克
- 10 Ground black pepper 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将两个鸡蛋煮熟(10分钟),冷却后剥壳并切成细丁。火腿切成小方丁,起司切碎。
融化50克黄油,加入15克面粉炒2分钟。徐徐倒入200毫升牛奶,边搅拌边煮5分钟至浓稠,离火冷却。
将鸡蛋丁、火腿和起司与奶油酱混合,加盐、胡椒调味。冷藏20分钟。
用湿手将混合物捏成短圆柱形的小卷饼。
将剩余一个鸡蛋打散。小卷饼先裹面粉,再沾蛋液,最后裹上面包粉。
热油中中火炸2-3分钟,两面金黄酥脆,放置吸油纸上。
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