Gekochte-Eier-Kroketten
Knusprige und saftige Kroketten mit einer Füllung aus Eiern, Käse und Schinken.
- Zeit
- 20 Min.
- Portion
- 552 kcal
- Zutaten
- ≈ $0.68
- Eiweiß
- 20 g
Zutaten
- 1 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 1,5 Stk.
- 2 KochschinkenPackung 300 g ≈ $2.91 13 g
- 3 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 10 g
- 4 Paniermehl 20 g
- 5 Sonnenblumenöl 13 ml
- 6 Weizenmehl 25 g
- 7 Milch 2,5 %Packung 930 ml ≈ $0.91 50 ml
- 8 ButterPackung 180 g ≈ $1.60 10 g
- 9 Salz 2 g
- 10 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Eier1 fein hacken und mit geriebenem Käse und Schinkwürfeln vermengen
Butter8 schmelzen, Mehl hinzufügen und 2 Minuten braten
Nach und nach Milch7 einrühren, die Sauce 5 Minuten köcheln lassen, vom Herd nehmen und abkühlen lassen
Eier1-Käse-Schinken-Masse mit der Milchsauce7 vermischen, salzen und pfeffern
Kroketten in Mehl wenden
Dann in Ei, dann in Paniermehl wälzen
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