Racion

Gekochte-Eier-Kroketten

Knusprige und saftige Kroketten mit einer Füllung aus Eiern, Käse und Schinken.

Zeit
20 Min.
Portion
552 kcal
Zutaten
≈ $0.68
Eiweiß
20 g
Gekochte-Eier-Kroketten

Zutaten

1
  1. 1 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 1,5 Stk.
  2. 2 KochschinkenPackung 300 g ≈ $2.91 13 g
  3. 3 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 10 g
  4. 4 Paniermehl 20 g
  5. 5 Sonnenblumenöl 13 ml
  6. 6 Weizenmehl 25 g
  7. 7 Milch 2,5 %Packung 930 ml ≈ $0.91 50 ml
  8. 8 ButterPackung 180 g ≈ $1.60 10 g
  9. 9 Salz 2 g
  10. 10 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Eier1 hart3 kochen2

  2. Eier1 fein hacken und mit geriebenem Käse und Schinkwürfeln vermengen

  3. Butter8 schmelzen, Mehl hinzufügen und 2 Minuten braten

  4. Nach und nach Milch7 einrühren, die Sauce 5 Minuten köcheln lassen, vom Herd nehmen und abkühlen lassen

  5. Eier1-Käse-Schinken-Masse mit der Milchsauce7 vermischen, salzen und pfeffern

  6. Kroketten in Mehl wenden

  7. Dann in Ei, dann in Paniermehl wälzen

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