酱油炒鸡腿配蛋面与蔬菜
鸡腿、茄子、香菇和蛋面一起在平底锅中用酱油炒制的家常菜。
- 烹饪时间
- 40 分钟
- 份量
- 794 kcal
- 材料
- ≈ $2.05
- 蛋白质
- 48 g
材料
- 1 Chicken thighs包装 900 克 约等于 $3.99 160 克
- 2 Zucchini≈ $3.00 每千克 75 克
- 3 Soy sauce 25 毫升
- 4 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 50 克
- 5 Onions≈ $1.60 每千克 20 克
- 6 Egg noodles包装 400 克 约等于 $2.50 75 克
- 7 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
- 8 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 9 Sunflower oil 10 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将去骨鸡腿切成小块,洋葱切成四瓣圆环,香菇切大块,茄子切成圆环。
平底锅中放油,用旺火热油,先炒洋葱2分钟,再加入香菇、茄子和鸡腿。
倒入酱油,转小火煮15分钟,直到鸡肉熟透(内部无粉色)且汤汁收干。
蛋面煮3分钟,捞出沥干。
将蛋面加入鸡肉和蔬菜中,打入鸡蛋,加入压碎的蒜,拌匀后炒2分钟至鸡蛋凝固。热锅上桌。
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