Racion

Hähnchen mit Gemüse und Eiernudeln

Hähnchen mit Zucchini, Champignons und Eiernudeln in Sojasauce, gebraten in der Pfanne.

Zeit
40 Min.
Portion
794 kcal
Zutaten
≈ $2.05
Eiweiß
48 g
Hähnchen mit Gemüse und Eiernudeln

Zutaten

1
  1. 1 HähnchenschenkelPackung 900 g ≈ $3.99 160 g
  2. 2 Zucchini≈ $3.00 pro kg 75 g
  3. 3 Sojasoße 25 ml
  4. 4 Champignons≈ $7.50 pro kg 50 g
  5. 5 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 20 g
  6. 6 EiernudelnPackung 400 g ≈ $2.50 75 g
  7. 7 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 1 Stk.
  8. 8 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
  9. 9 Sonnenblumenöl 10 ml

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Hähnchenkeulen1 ohne Knochen in kleine Stücke schneiden, Zwiebel5 in Viertelringe schneiden, Champignons4 grob, Zucchini2 in Scheiben schneiden.

  2. Öl in der Pfanne bei hoher Hitze erhitzen, Zwiebel5 2 Minuten anbraten, Pilze, Zucchini2 und Hähnchen1 hinzufügen.

  3. Sojasauce hinzufügen, Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen1 durchgegart ist (kein Rosé im Inneren) und die Flüssigkeit reduziert ist.

  4. Eiernudeln6 3 Minuten in gesalzenem Wasser kochen, in ein Sieb abgießen.

  5. Nudeln zu dem Hähnchen1 und Gemüse geben, Ei hinein schlagen, zerdrückten Knoblauch8 hinzufügen, umrühren und 2 Minuten garen, bis das Ei gestockt ist. Sofort heiß servieren.

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