糖汁烤鸭肝配苹果
鸭肝炒制后,配以焦糖苹果和葡萄干,浇上甜咸的焦糖汁。
- 烹饪时间
- 35 分钟
- 份量
- 534 kcal
- 材料
- ≈ $1.90
- 蛋白质
- 43 g
材料
- 1 Chicken liver包装 500 克 约等于 $2.50 200 克
- 2 Apples≈ $3.50 每千克 80 克
- 3 Dried apricots包装 200 克 约等于 $3.80 30 克
- 4 Sugar 10 克
- 5 Soy sauce 20 毫升
- 6 Ground black pepper 1 克
- 7 Lemon≈ $4.70 每千克 10 克
- 8 Sunflower oil 10 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
葡萄干用温水浸泡15分钟,沥干后切成细条。
鸭肝清洗,去掉膜和筋,用纸巾吸干水分,淋上一勺酱油,撒上胡椒粉,腌制10分钟。
苹果洗净,去芯,切成薄片,滴上几滴柠檬汁防止变色。
干锅中,中火加热,倒入白糖熬制至金黄色(约2分钟),加入苹果翻炒3分钟(每面各3分钟),盛出。
同一锅中加入油,炒制鸭肝3-4分钟(两面各3-4分钟),至内部不再粉红。
将苹果放回锅中,加入葡萄干和2勺水,小火收汁3分钟,直到汁浓稠覆盖鸭肝。
热锅上即食。
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