Racion

糖汁烤鸭肝配苹果

鸭肝炒制后,配以焦糖苹果和葡萄干,浇上甜咸的焦糖汁。

烹饪时间
35 分钟
份量
534 kcal
材料
≈ $1.90
蛋白质
43 g
糖汁烤鸭肝配苹果

材料

1
  1. 1 Chicken liver包装 500 克 约等于 $2.50 200 克
  2. 2 Apples≈ $3.50 每千克 80 克
  3. 3 Dried apricots包装 200 克 约等于 $3.80 30 克
  4. 4 Sugar 10 克
  5. 5 Soy sauce 20 毫升
  6. 6 Ground black pepper 1 克
  7. 7 Lemon≈ $4.70 每千克 10 克
  8. 8 Sunflower oil 10 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 葡萄干用温水浸泡15分钟,沥干后切成细条。

  2. 鸭肝清洗,去掉膜和筋,用纸巾吸干水分,淋上一勺酱油,撒上胡椒粉,腌制10分钟。

  3. 苹果洗净,去芯,切成薄片,滴上几滴柠檬汁防止变色。

  4. 干锅中,中火加热,倒入白糖熬制至金黄色(约2分钟),加入苹果翻炒3分钟(每面各3分钟),盛出。

  5. 同一锅中加入油,炒制鸭肝3-4分钟(两面各3-4分钟),至内部不再粉红。

  6. 将苹果放回锅中,加入葡萄干和2勺水,小火收汁3分钟,直到汁浓稠覆盖鸭肝。

  7. 热锅上即食。

评论 0

登录 以便发表评论。

还没有评论。

类似

全部 晚餐

语言

菜单、购物清单和食谱即时切换。

你的语言还缺失吗?翻译存放在 GitHub 的一个文件夹中——每种语言一个文件,任何人都可以添加。

国家和货币

食谱和计划中的价格将以所选国家的货币显示。