鸡心汤面
一道清淡的鸡心汤,搭配土豆、香葱炒菜、细面条和香菜。
- 烹饪时间
- 40 分钟
- 份量
- 536 kcal
- 材料
- ≈ $1.16
- 蛋白质
- 26 g
材料
- 1 Chicken hearts包装 500 克 约等于 $2.50 115 克
- 2 Potatoes≈ $2.19 每千克 80 克
- 3 Carrots≈ $1.50 每千克 18 克
- 4 Onions≈ $1.60 每千克 20 克
- 5 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 6 Pasta包装 450 克 约等于 $1.37 40 克
- 7 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
- 8 Sunflower oil 14 毫升
- 9 Salt 2 克
- 10 Ground black pepper 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将鸡心去膜,切成薄圆片,倒入1升水中,加入整个洋葱,煮沸。
用文火煮15分钟,不断撇去浮沫。
加入切成细条的土豆,再煮10分钟至软烂。
将擦碎的胡萝卜用半量油炒4–5分钟,加入切碎的大蒜,再炒1分钟。
用剩余油将细面条用文火炒2–3分钟至金黄色。
将炒好的菜和面条倒入汤中,加盐、胡椒粉,再煮5–7分钟至面条软烂。
加入切碎的香菜,熄火后盖上锅盖闷5分钟。
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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