芝士燕麦饼(全麦麸皮版)
用全麦麸皮、芝士和鸡蛋快速制作的煎饼,在平底锅中煎至金黄。
- 烹饪时间
- 20 分钟
- 份量
- 364 kcal
- 材料
- ≈ $1.20
- 蛋白质
- 23 g
材料
- 1 Wheat bran包装 250 克 约等于 $2.50 60 克
- 2 Cottage cheese 5% (tvorog)包装 300 克 约等于 $2.80 40 克
- 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
- 4 Garlic≈ $10.00 每千克 3 克
- 5 Baking powder 5 克
- 6 Sunflower oil 11 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将麸皮、芝士、鸡蛋、压榨过的蒜末和发酵粉混合均匀。
充分搅拌后静置5–7分钟,让麸皮吸收水分膨胀。
中火热油锅,待油热。
用勺舀取面团,压成约1厘米厚的饼状。
每面煎3–4分钟,至金黄色。
热食即可。
评论 0
登录 以便发表评论。
还没有评论。