Racion

Frittelle di ricotta e crusca

Gnocchetti croccanti di crusca di grano, ricotta e uovo, fritti in padella. Ideali per una colazione veloce o uno spuntino.

Tempo
20 min
Porzione
364 kcal
Ingredienti
≈ $1.20
Proteina
23 g
Frittelle di ricotta e crusca

Ingredienti

1
  1. 1 Wheat branconfezione 250 g ≈ $2.50 60 g
  2. 2 Cottage cheese 5% (tvorog)confezione 300 g ≈ $2.80 40 g
  3. 3 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.93 1 pz
  4. 4 Garlic≈ $10.00 per kg 3 g
  5. 5 Baking powder 5 g
  6. 6 Sunflower oil 11 ml

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Mescola crusca, ricotta, uovo, aglio schiacciato e lievito chimico in una ciotola.

  2. Impasta bene e lascia riposare 5–7 minuti affinché la crusca assorba il liquido.

  3. Riscalda una padella con olio a fuoco medio.

  4. Forma con un cucchiaio delle frittelle spesse circa 1 cm.

  5. Friggile 3–4 minuti per lato fino a quando non diventano dorate e croccanti.

  6. Servi calde.

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