牛肝饼
用牛肝、炒香的洋葱、鸡蛋和面粉制成的柔软肝饼,在平底锅中煎至金黄。
- 烹饪时间
- 20 分钟
- 份量
- 387 kcal
- 材料
- ≈ $0.72
- 蛋白质
- 23 g
材料
- 1 Beef liver包装 500 克 约等于 $3.00 95 克
- 2 Onions≈ $1.60 每千克 35 克
- 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 0.5 个
- 4 Mayonnaise 6 克
- 5 Wheat flour 25 克
- 6 Sunflower oil 10 毫升
- 7 Salt 2 克
- 8 Ground black pepper 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将洋葱切成半环状,用半量油炒3–4分钟至软烂。
牛肝去膜清洗干净,切成小块。
将牛肝、炒好的洋葱、盐和胡椒一起用搅拌机打成细腻的泥状。
加入鸡蛋、面粉和沙拉酱,再次搅拌至均匀,如流质面团。
热锅留余油,中火加热后用勺舀入面团。
每面煎2–3分钟至金黄,内部无粉红色。
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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