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素食巧克力哈拉瓦

一种用玉米油、面粉、可可粉、核桃仁和柠檬皮制作的素食哈拉瓦,冷藏后变得坚实可口。

烹饪时间
3 小时
份量
471 kcal
材料
≈ $0.40
蛋白质
6 g
素食巧克力哈拉瓦

材料

1
  1. 1 Sunflower oil 15 毫升
  2. 2 Wheat flour 25 克
  3. 3 Sugar 20 克
  4. 4 Brown sugar 15 克
  5. 5 Cocoa powder 5 克
  6. 6 Dried lemon zest 1 克
  7. 7 Walnuts包装 150 克 约等于 $4.00 15 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 在炒锅中加热100克植物油(如花生油),倒入100克面粉,中火炒制5–7分钟,不断搅拌,直到呈金黄色且散发出坚果香气。

  2. 倒入80毫升水,加入50克白砂糖和50克红糖(或等量绵白糖),以及1茶匙柠檬皮,加热至糖完全溶解但不沸腾,约需3分钟。

  3. 加入20克可可粉,搅拌均匀后再煮2分钟,使混合物变稠。

  4. 将50克核桃仁剁成小丁,拌入混合物中,离火。

  5. 倒入铺有锡纸或蜡纸的模具中,压平表面。

  6. 冷却30分钟后,放入冰箱冷藏2小时,直到完全凝固。

  7. 取出后切成小块即可食用。

简要说明

  • 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。

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