素食巧克力哈拉瓦
一种用玉米油、面粉、可可粉、核桃仁和柠檬皮制作的素食哈拉瓦,冷藏后变得坚实可口。
- 烹饪时间
- 3 小时
- 份量
- 471 kcal
- 材料
- ≈ $0.40
- 蛋白质
- 6 g
材料
- 1 Sunflower oil 15 毫升
- 2 Wheat flour 25 克
- 3 Sugar 20 克
- 4 Brown sugar 15 克
- 5 Cocoa powder 5 克
- 6 Dried lemon zest 1 克
- 7 Walnuts包装 150 克 约等于 $4.00 15 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
在炒锅中加热100克植物油(如花生油),倒入100克面粉,中火炒制5–7分钟,不断搅拌,直到呈金黄色且散发出坚果香气。
倒入80毫升水,加入50克白砂糖和50克红糖(或等量绵白糖),以及1茶匙柠檬皮,加热至糖完全溶解但不沸腾,约需3分钟。
加入20克可可粉,搅拌均匀后再煮2分钟,使混合物变稠。
将50克核桃仁剁成小丁,拌入混合物中,离火。
倒入铺有锡纸或蜡纸的模具中,压平表面。
冷却30分钟后,放入冰箱冷藏2小时,直到完全凝固。
取出后切成小块即可食用。
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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