小麦黑麦开口馅饼(羊肉番茄版)
一种由黑麦和小麦面团制成的开口馅饼,馅料为羊肉馅和新鲜番茄。
- 烹饪时间
- 50 分钟
- 份量
- 729 kcal
- 材料
- ≈ $2.87
- 蛋白质
- 30 g
材料
- 1 Ground lamb包装 500 克 约等于 $6.50并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 120 克
- 2 Rye flour 30 克
- 3 Wheat flour 45 克
- 4 Sunflower oil 10 毫升
- 5 Fresh basil包装 30 克 约等于 $2.50 10 克
- 6 Tomatoes≈ $4.67 每千克 80 克
- 7 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 20 克
- 8 Salt 2 克
- 9 Ground black pepper 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将黑麦粉和小麦粉混合,加入少许盐、黄油、半量新鲜牛至草(40克)和40毫升沸水,揉成面团,静置10分钟。
用强火炒香羊肉馅7–8分钟,至不见粉色,再加盐、胡椒粉和适量酸奶,稍微冷却。
将面团擀成约3毫米厚的圆饼,放在铺好烤纸的烤盘上。
将羊肉馅均匀铺在面团中心,上面放切好的番茄,然后将面团边缘向内折叠。
在180℃下烘烤25分钟,至边缘金黄,最后撒上剩余的碎牛至草。
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