Racion

里科塔煎饼

松软的里科塔煎饼,配上甜果酱,快速简单。

烹饪时间
20 分钟
份量
588 kcal
材料
≈ $1.72
蛋白质
24 g
里科塔煎饼

材料

1
  1. 1 Ricotta包装 250 克 约等于 $3.00并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 120 克
  2. 2 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
  3. 3 Wheat flour 40 克
  4. 4 Sugar 10 克
  5. 5 Baking powder 3 克
  6. 6 Butter包装 180 克 约等于 $1.58 10 克
  7. 7 Jam 20 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将里科塔、鸡蛋和糖混合均匀。将面粉和发酵粉混合后,逐渐加入里科塔中,搅拌成光滑的面糊。

  2. 中火加热一口直径约20厘米的平底锅,倒入黄油融化。

  3. 用勺子舀面糊入锅,形成直径约6厘米的煎饼。

  4. 中火煎2–3分钟,直到底部金黄,边缘起泡。

  5. 翻面再煎2–3分钟,直到两面金黄,用筷子插入中心无粘液。

  6. 将煎饼移到盘中,热着配果酱食用。

小贴士

为什么这样做
Mix ricotta and egg first to prevent lumps in the batter; flour clumps if added dry without liquid.
可替换食材
Use Greek yogurt (120g) for ricotta if unavailable; omit jam and add honey (20g) for a sweeter topping.
常见错误
Overcooking makes pancakes dry inside. Check with a skewer; they should come out soft, not firm.
保存与加热
Eat fresh or within 2 days; reheat in a dry pan for 1 minute per side to restore crispness.
搭配建议
Pair with a glass of cold milk or serve as a quick snack with sliced banana.

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