Racion

胡椒玉米辣椒意式米饭

用圆粒米煮成的奶油状意式米饭,配炒香的红辣椒、玉米和葱花。

烹饪时间
40 分钟
份量
439 kcal
材料
≈ $1.45
蛋白质
8 g
胡椒玉米辣椒意式米饭

材料

1
  1. 1 Short-grain rice包装 800 克 约等于 $2.14 70 克
  2. 2 Bell peppers≈ $6.00 每千克 100 克
  3. 3 Canned sweet corn包装 340 克 约等于 $1.00 50 克
  4. 4 Olive oil 14 毫升
  5. 5 Green onions包装 50 克 约等于 $1.30 20 克
  6. 6 Ground black pepper 1 克
  7. 7 Salt 2 克
  8. 8 Vegetable stock cubes 1 个

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将1块高汤方便块溶解在300毫升热水中,保持小火加热。

  2. 红辣椒切成1厘米的方丁,葱花切碎。

  3. 用橄榄油炒红辣椒5分钟至软烂,取出一半放入盘中备用。

  4. 在锅中加入干米饭,翻炒2分钟,至米粒边缘变透明。

  5. 循序渐进地加入热高汤,边加边搅拌,共煮18–20分钟,直到米饭软烂成奶油状。

  6. 加入玉米、剩余的红辣椒、盐和黑胡椒,再炒2分钟。

  7. 撒上葱花即可食用。

评论 0

登录 以便发表评论。

还没有评论。

类似

全部 晚餐

语言

菜单、购物清单和食谱即时切换。

你的语言还缺失吗?翻译存放在 GitHub 的一个文件夹中——每种语言一个文件,任何人都可以添加。

国家和货币

食谱和计划中的价格将以所选国家的货币显示。