烤红椒沙拉
用柠檬番茄酱汁拌烤红椒,配以黑橄榄和坚果的清爽沙拉。
- 烹饪时间
- 1 小时
- 份量
- 529 kcal
- 材料
- ≈ $5.07
- 蛋白质
- 13 g
材料
- 1 Bell peppers≈ $6.00 每千克 365 克
- 2 Tomatoes≈ $4.67 每千克 220 克
- 3 Lemon≈ $4.65 每千克 60 克
- 4 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 5 Ground black pepper 1 克
- 6 Black olives包装 300 克 约等于 $2.50 35 克
- 7 Walnuts包装 150 克 约等于 $4.00 30 克
- 8 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 12 克
- 9 Sunflower oil 12 毫升
- 10 Salt 2 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将红椒放入预热至180°C的烤箱中烤40分钟
将西红柿擦碎,加入柠檬汁、橄榄油和盐拌匀
细切大蒜、香草和辣椒
将黑橄榄切成薄片
去除烤红椒的皮和籽,切成条状
将半份红椒条铺在盘中,撒上柠檬皮、大蒜和辣椒,再加上黑橄榄和坚果
铺上剩余红椒条和香草,浇上酱汁,最后点缀黑橄榄和坚果
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