烤红椒沙拉
用烤红椒、番茄泥、柠檬调味汁、黑橄榄、核桃和香草拼盘的沙拉。
- 烹饪时间
- 1 小时
- 份量
- 522 kcal
- 材料
- ≈ $4.96
- 蛋白质
- 13 g
材料
- 1 Bell peppers≈ $6.00 每千克 365 克
- 2 Tomatoes≈ $4.67 每千克 220 克
- 3 Lemon≈ $4.70 每千克 30 克
- 4 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 5 Fresh chili包装 100 克 约等于 $1.00 3 克
- 6 Ground black pepper 1 克
- 7 Black olives包装 300 克 约等于 $2.50 35 克
- 8 Walnuts包装 150 克 约等于 $4.00 30 克
- 9 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 12 克
- 10 Sunflower oil 12 毫升
- 11 Salt 2 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将整个红椒放入180°C的烤箱中烤40分钟,直到皮肤变黑并起泡。
将热红椒放入密闭容器中闷10分钟,然后去皮去籽,切成条状。
将番茄用粗磨刀磨碎,加入柠檬汁、油和盐,搅拌均匀。
将蒜、香菜和新鲜辣椒末切碎,核桃用刀劈成小块。
黑橄榄切成圆片。
将半份红椒放入盘中,撒上蒜末、辣椒、黑橄榄和核桃。
再放上剩下的红椒,撒上香菜,浇上番茄调味汁,最后撒上剩余的黑橄榄和核桃。
评论 0
登录 以便发表评论。
还没有评论。