牛舌、鳄梨和苹果俄罗斯色拉
用煮牛舌、苹果和鳄梨制作的俄罗斯色拉,以蛋黄酱调味。
- 烹饪时间
- 2 小时 30 分钟
- 份量
- 383 kcal
- 材料
- ≈ $1.95
- 蛋白质
- 15 g
材料
- 1 Mayonnaise 13 克
- 2 Avocado包装 1 个 约等于 $1.20 0.5 个
- 3 Cucumbers≈ $3.67 每千克 25 克
- 4 Carrots≈ $1.50 每千克 20 克
- 5 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 0.5 个
- 6 Beef tongue包装 1 千克 约等于 $14.00并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 50 克
- 7 Onions≈ $1.60 每千克 20 克
- 8 Apples≈ $3.50 每千克 40 克
- 9 Lemon≈ $4.70 每千克 4 克
- 10 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
- 11 Canned green peas包装 400 克 约等于 $1.00 25 克
- 12 Salt 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将牛舌放入冷水中,烧开后撇去浮沫,加盐煮2小时至软烂,冷却后去皮。
胡萝卜煮20–25分钟至软,鸡蛋煮10分钟成熟,冷却后剥壳。
洋葱切成细丁,用沸水烫2–3分钟,捞出沥干。
牛舌、胡萝卜、鸡蛋和黄瓜切成细丁。
鳄梨和苹果去皮,切成细丁,洒上柠檬汁。
将罐装豌豆中的汤汁倒出,芫荽切碎。
将所有材料放入盆中,加盐和蛋黄酱,轻轻拌匀。冷藏15分钟后即可食用。
评论 0
登录 以便发表评论。
还没有评论。