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牛舌、鳄梨和苹果俄罗斯色拉

用煮牛舌、苹果和鳄梨制作的俄罗斯色拉,以蛋黄酱调味。

烹饪时间
2 小时 30 分钟
份量
383 kcal
材料
≈ $1.95
蛋白质
15 g
牛舌、鳄梨和苹果俄罗斯色拉

材料

1
  1. 1 Mayonnaise 13 克
  2. 2 Avocado包装 1 个 约等于 $1.20 0.5 个
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 每千克 25 克
  4. 4 Carrots≈ $1.50 每千克 20 克
  5. 5 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 0.5 个
  6. 6 Beef tongue包装 1 千克 约等于 $14.00并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 50 克
  7. 7 Onions≈ $1.60 每千克 20 克
  8. 8 Apples≈ $3.50 每千克 40 克
  9. 9 Lemon≈ $4.70 每千克 4 克
  10. 10 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
  11. 11 Canned green peas包装 400 克 约等于 $1.00 25 克
  12. 12 Salt 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将牛舌放入冷水中,烧开后撇去浮沫,加盐煮2小时至软烂,冷却后去皮。

  2. 胡萝卜煮20–25分钟至软,鸡蛋煮10分钟成熟,冷却后剥壳。

  3. 洋葱切成细丁,用沸水烫2–3分钟,捞出沥干。

  4. 牛舌、胡萝卜、鸡蛋和黄瓜切成细丁。

  5. 鳄梨和苹果去皮,切成细丁,洒上柠檬汁。

  6. 将罐装豌豆中的汤汁倒出,芫荽切碎。

  7. 将所有材料放入盆中,加盐和蛋黄酱,轻轻拌匀。冷藏15分钟后即可食用。

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