Рацион

Оливье с говяжьим языком и авокадо

Вариант оливье с варёным говяжьим языком, яблоком и авокадо, заправленный майонезом.

Готовить
2 ч 30 мин
Порция
383 ккал
Продукты
≈ $1.95
Белок
15 г
Оливье с говяжьим языком и авокадо

Продукты

1
  1. 1 Майонез 13 г
  2. 2 Авокадоупаковка 1 шт ≈ $1.20 0,5 шт
  3. 3 Огурцы≈ $3.67 за кг 25 г
  4. 4 Морковь≈ $1.50 за кг 20 г
  5. 5 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 0,5 шт
  6. 6 Язык говяжийупаковка 1 кг ≈ $14.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 50 г
  7. 7 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 20 г
  8. 8 Яблоки≈ $3.50 за кг 40 г
  9. 9 Лимон≈ $4.70 за кг 4 г
  10. 10 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  11. 11 Горошек зелёный консервированныйупаковка 400 г ≈ $1.00 25 г
  12. 12 Соль 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Язык6 залить холодной водой, довести до кипения, снять пену и варить 2 часа с солью до мягкости. Остудить, снять кожицу.

  2. Морковь4 отварить 20–25 минут до мягкости, яйцо5 сварить вкрутую 10 минут. Остудить и очистить.

  3. Лук7 нарезать мелкими кубиками и залить кипятком на 2–3 минуты, затем слить воду.

  4. Язык6, морковь4, яйцо5 и огурец3 нарезать мелкими кубиками.

  5. Авокадо2 и яблоко8 очистить, нарезать мелкими кубиками и сбрызнуть лимонным9 соком.

  6. Из банки слить жидкость с горошка11. Укроп10 мелко нарезать.

  7. Все ингредиенты соединить в миске, добавить соль и майонез, аккуратно перемешать. Охладить 15 минут и подавать.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.