Racion

Insalata "Olivier aggiornata"

Un'insalata classica rivisitata con un tocco moderno, mantenendo l'anima dell'Olivier tradizionale.

Tempo
20 min
Porzione
503 kcal
Ingredienti
≈ $2.55
Proteina
16 g
Insalata "Olivier aggiornata"

Ingredienti

1
  1. 1 Mayonnaise 13 g
  2. 2 Avocadoconfezione 1 pz ≈ $1.20 1 pz
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 per kg 25 g
  4. 4 Carrots≈ $1.50 per kg 20 g
  5. 5 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 0,5 pz
  6. 6 Beef tongueconfezione 1 kg ≈ $14.00Non in tutti i negozi: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 50 g
  7. 7 Onions≈ $1.60 per kg 20 g
  8. 8 Apples≈ $3.50 per kg 40 g
  9. 9 Lemon≈ $4.65 per kg 4 g
  10. 10 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g
  11. 11 Canned green peasconfezione 400 g ≈ $1.00 25 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Sbucciate la cipolla, tagliatela a cubetti piccoli e fatela scottare con acqua bollente.

  2. Sgusciate il pisellino surgelato scottandolo con acqua bollente.

  3. Tagliate la lingua cotta a cubetti piccoli.

  4. Tagliate la carota bollita a cubetti piccoli.

  5. Tagliate il cetriolo a cubetti piccoli.

  6. Sbucciate l’avocado2, tagliatelo a cubetti piccoli e irroratelo con succo di limone.

  7. Sbucciate la mela, tagliatela a cubetti piccoli e irroratela con succo di limone.

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