Racion

烟熏鸡肉和野蘑菇薄饼沙拉

一道结实的沙拉,结合了柔软的烟熏鸡肉、酥脆的薄饼和野蘑菇的浓郁风味。

烹饪时间
30 分钟
份量
560 kcal
材料
≈ $0.94
蛋白质
17 g
烟熏鸡肉和野蘑菇薄饼沙拉

材料

1
  1. 1 Mayonnaise 60 克
  2. 2 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
  3. 3 Wheat flour 20 克
  4. 4 Milk 2.5%包装 930 毫升 约等于 $0.91 30 毫升
  5. 5 Onions≈ $1.60 每千克 30 克
  6. 6 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 65 克
  7. 7 Chicken breast fillet包装 800 克 约等于 $7.36 30 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 准备食材:鸡蛋、牛奶、沙拉酱、面粉、洋葱、野蘑菇(或平菇)、鸡胸肉

  2. 将鸡蛋、牛奶和沙拉酱搅拌均匀,逐渐加入面粉,搅成光滑的面糊

  3. 中火煎薄饼,每面煎1–2分钟至金黄色

  4. 炒洋葱至金黄色,冷却后吸干水分

  5. 将鸡胸肉切成方丁,铺成第一层,中间抹上沙拉酱

  6. 将薄饼切成细条,铺在鸡肉上,中间再抹沙拉酱

  7. 加入洋葱,用叉子压实使沙拉紧密

简要说明

  • 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。

评论 0

登录 以便发表评论。

还没有评论。

类似

全部 午餐

语言

菜单、购物清单和食谱即时切换。

你的语言还缺失吗?翻译存放在 GitHub 的一个文件夹中——每种语言一个文件,任何人都可以添加。

国家和货币

食谱和计划中的价格将以所选国家的货币显示。