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牛舌、芥末和核桃沙拉

用煮牛舌、黄瓜、奶酪和核桃拼盘,配以芥末酸奶酱调味的经典俄式沙拉。

烹饪时间
3 小时
份量
480 kcal
材料
≈ $2.67
蛋白质
28 g
牛舌、芥末和核桃沙拉

材料

1
  1. 1 Beef tongue包装 1 千克 约等于 $14.00并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 80 克
  2. 2 Cucumbers≈ $3.67 每千克 85 克
  3. 3 Ground black pepper 1 克
  4. 4 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.70 40 克
  5. 5 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 30 克
  6. 6 Prepared horseradish 5 克
  7. 7 Walnuts包装 150 克 约等于 $4.00 20 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将牛舌放入冷水中,烧开后转小火慢煮2–2.5小时,直到软烂(用筷子能轻松插入)。冷却后剥去皮。

  2. 牛舌和黄瓜切成方丁,一同放入沙拉盘中。

  3. 将酸奶、芥末和黑胡椒混合成调味汁。

  4. 奶酪用粗磨刀磨碎,核桃粗劈成块。

  5. 将奶酪、调味汁和半份核桃加入沙拉中,拌匀。

  6. 装盘后撒上剩余核桃,立即食用。

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