酥脆鸡心「最美味」
酥脆鸡心是将鸡心腌制后油炸至外皮金黄酥脆、内里肉质鲜嫩的美味小吃。
- 烹饪时间
- 50 分钟
- 份量
- 614 kcal
- 材料
- ≈ $1.35
- 蛋白质
- 40 g
材料
- 1 Chicken hearts包装 500 克 约等于 $2.50 200 克
- 2 Mustard 4 克
- 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
- 4 Wheat flour 20 克
- 5 Sunflower oil 10 毫升
- 6 Salt 2 克
- 7 Ground black pepper 1 克
- 8 Potatoes≈ $2.15 每千克 120 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
去除鸡心表面的薄膜,清洗干净
沿长度方向切开但不切断,再次清洗内部
涂抹芥末腌制
裹上一层面粉,再蘸上打散的蛋液(加盐和胡椒粉)
中火炸至一面金黄酥脆
翻面改用小火炸至另一面熟透
热食,搭配蔬菜沙拉或薯条
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