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蜜酱烤鸭

鸭肉切块后用酱油、蜂蜜、蒜泥和柠檬汁腌制,炸至金黄后浇上浓缩的腌汁。

烹饪时间
1 小时 50 分钟
份量
932 kcal
材料
≈ $2.94
蛋白质
42 g
蜜酱烤鸭

材料

1
  1. 1 Whole duck包装 2 千克 约等于 $22.00并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 250 克
  2. 2 Soy sauce 25 毫升
  3. 3 Honey 17 克
  4. 4 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
  5. 5 Lemon≈ $4.70 每千克 30 克
  6. 6 Allspice 1 克
  7. 7 Ground black pepper 1 克
  8. 8 Sunflower oil 8 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将鸭肉切成适口的块。将酱油、蜂蜜、柠檬汁、捣碎的蒜、八角和黑胡椒混合均匀。

  2. 将鸭块放入调料中拌匀,腌制1小时(可放冰箱或室温)。

  3. 取出鸭块,沥干水分,保留腌汁。热油锅,将鸭块每面炸4–5分钟至金黄色。

  4. 倒入100毫升水,盖上锅盖,用小火炖35–40分钟,至肉质软烂,汁液清亮。

  5. 取出鸭块,将剩余腌汁倒入锅中,用大火煮5分钟至浓稠。

  6. 浇汁于鸭块上,热食上桌。

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