蜜酱烤鸭
鸭肉切块后用酱油、蜂蜜、蒜泥和柠檬汁腌制,炸至金黄后浇上浓缩的腌汁。
- 烹饪时间
- 1 小时 50 分钟
- 份量
- 932 kcal
- 材料
- ≈ $2.94
- 蛋白质
- 42 g
材料
- 1 Whole duck包装 2 千克 约等于 $22.00并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 250 克
- 2 Soy sauce 25 毫升
- 3 Honey 17 克
- 4 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 5 Lemon≈ $4.70 每千克 30 克
- 6 Allspice 1 克
- 7 Ground black pepper 1 克
- 8 Sunflower oil 8 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将鸭肉切成适口的块。将酱油、蜂蜜、柠檬汁、捣碎的蒜、八角和黑胡椒混合均匀。
将鸭块放入调料中拌匀,腌制1小时(可放冰箱或室温)。
取出鸭块,沥干水分,保留腌汁。热油锅,将鸭块每面炸4–5分钟至金黄色。
倒入100毫升水,盖上锅盖,用小火炖35–40分钟,至肉质软烂,汁液清亮。
取出鸭块,将剩余腌汁倒入锅中,用大火煮5分钟至浓稠。
浇汁于鸭块上,热食上桌。
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