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蜜汁酱油烤鸭

一道柔嫩的鸭肉菜肴,酱油、蜂蜜和柠檬汁的调味料让其风味深厚而平衡。

烹饪时间
1 小时 30 分钟
份量
705 kcal
材料
≈ $2.11
蛋白质
32 g
蜜汁酱油烤鸭

材料

1
  1. 1 Whole duck包装 2 千克 约等于 $22.00并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 175 克
  2. 2 Soy sauce 25 毫升
  3. 3 Honey 17 克
  4. 4 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
  5. 5 Lemon≈ $4.65 每千克 30 克
  6. 6 Allspice 30 克
  7. 7 Ground black pepper 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将鸭肉放入酱油中,加入柠檬汁、细碎大蒜、蜂蜜和黑胡椒拌匀腌制。

  2. 腌制至少1小时(时间越长味道越好)。

  3. 平底锅中煎至鸭肉全熟且表皮金黄。

  4. 将剩余的腌制汁用高火煮沸,直到浓缩成光亮的糖浆状。

  5. 将浓缩的汁浇在鸭肉上即可食用。

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