婴儿辅食无奶燕麦粥（4个月起）

1. 1 Buckwheat groats包装 800 克 约等于 $5.00 15 克
2. 2 Butter包装 180 克 约等于 $1.57 3 克

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 将燕麦洗净晾干，用料理机磨成细滑无颗粒的粉末。

2. 取15克燕麦粉加入120毫升冷水，搅拌均匀后煮沸，再转小火慢煮8–10分钟，不断搅动至粥体厚实软烂。若有粒状，再次打碎。

3. 离火后自然冷却至40℃（约104℉）。用宝宝平时喝的母乳或配方奶调稀至约150克，边加边搅。加入3克黄油拌匀。

4. 滴一滴粥在手腕内侧试温，应温热（36–37℃，约97–99℉），不可烫手。

5. 剩余未加奶的稠粥可存放冰箱24小时内，或分份冷冻。加热时再加奶和油；宝宝未吃完的粥不保存。

简要说明

• 1–3 岁儿童份；从 4 月开始适用。对更小的孩子，减半并打成糊状。