水煮燕麦粥配切碎枣泥

1. 1 Buckwheat groats包装 800 克 约等于 $5.00 30 克
2. 2 Prunes包装 200 克 约等于 $3.50 10 克
3. 3 Sunflower oil 3 毫升

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 将枣洗净，用热水浸泡10分钟，沥干后切成极细的碎末（整块枣不宜给宝宝食用）。

2. 燕麦粥用130毫升开水浸泡，小火盖锅煮15分钟。

3. 加入切碎的枣，再煮3–5分钟，直到水分被完全吸收。

4. 搅拌入少许油脂，用勺子轻轻压碎粥块，凉至温热即可。

简要说明

• 1–3 岁儿童份；从 12 月开始适用。对更小的孩子，减半并打成糊状。