Racion

烤牛肉配番茄和红枣

用番茄和芝士红枣混合酱料烤制的牛肉,外焦里嫩,风味独特。

烹饪时间
1 小时
份量
674 kcal
材料
≈ 5,04 €
蛋白质
49 g
烤牛肉配番茄和红枣

材料

1
  1. 1 Veal包装 500 克 约等于 10,96 €并非每家店都有:Rewe, Edeka, Kaufland 180 克
  2. 2 Tomatoes≈ 3,93 € 每千克 80 克
  3. 3 Hard cheese包装 200 克 约等于 2,19 € 40 克
  4. 4 Prunes包装 200 克 约等于 1,70 € 30 克
  5. 5 Mayonnaise 30 克
  6. 6 Garlic≈ 9,50 € 每千克 5 克
  7. 7 Onions≈ 1,37 € 每千克 30 克
  8. 8 Salt 2 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 预热烤箱至200摄氏度。将牛肉切成横向的薄片,轻轻敲松。

  2. 洋葱切碎,蒜瓣压成泥,加盐拌匀,涂抹在牛肉上腌制10分钟。

  3. 红枣用热水浸泡10分钟,沥干后切成小块。

  4. 芝士切碎,与红枣和沙拉酱混合均匀。

  5. 将牛肉放入烤盘,上面铺番茄片,再覆盖芝士红枣混合酱料。

  6. 在200摄氏度下烤35–40分钟,直到表面金黄酥脆,牛肉软烂,汁液透明。

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