Racion

茄子烤番茄奶酪

圆圈状茄子片,烤着番茄和融化的奶酪,上桌配黑麦面包。就像烤箱里的一道简单美味佳肴。

烹饪时间
40 分钟
份量
431 kcal
材料
≈ $2.47
蛋白质
18 g
茄子烤番茄奶酪

材料

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 每千克 250 克
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 每千克 120 克
  3. 3 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 40 克
  4. 4 Garlic≈ $10.00 每千克 3 克
  5. 5 Olive oil 12 毫升
  6. 6 Rye bread包装 350 克 约等于 $2.39 40 克
  7. 7 Salt 2 克
  8. 8 Ground black pepper 按口味

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 准备: 洗净茄子,擦干,切去两端,切成约1厘米厚的圆片;加盐静置10分钟以出苦味汁,然后用纸巾擦干。

  2. 把烤箱预热至200 °C。

  3. 准备蒜香油:将油和碎蒜混合;用它涂抹茄子圈两面。

  4. 准备烤盘:把茄子圈摊在烤盘上,约一层,烤盘尺寸约30x40 cm;上面摆放番茄圈。

  5. 烤制:把烤盘放入烤箱,在200 °C下烤二十分钟,直到茄子变软。

  6. 加奶酪:取出烤盘,在表面撒上奶酪,再放回烤箱再烤五分钟,直到奶酪融化并形成微微金黄的表皮。

  7. 上桌:从烤箱取出静置几分钟后盛盘配面包;也可以分份装盘后立即上桌。

  8. 替代与前一天准备:把黑麦面包替换为任何面包;如愿可提前准备——提前10分钟盐渍茄子并冷藏,然后继续组装并烤制。

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