Racion

Matrosen-Spieße

Knackige Gemüsespieße mit cremiger Mayonnaise-Basis und frischen Kräutern – perfekt als herzhafte Vorspeise.

Zeit
20 Min.
Portion
273 kcal
Zutaten
≈ $1.65
Eiweiß
13 g
Matrosen-Spieße

Zutaten

1
  1. 1 WachteleierPackung 20 Stk. ≈ $5.00 1 Stk.
  2. 2 BaconPackung 200 g ≈ $2.91 25 g
  3. 3 Tomaten (Dose)Packung 400 g ≈ $1.30 100 g
  4. 4 Gurken≈ $3.67 pro kg 17 g
  5. 5 Mayonnaise 6 g
  6. 6 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Tomaten≈ $4.67 pro kg 60 g
  8. 8 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 1 Stk.

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Quail-Eier8 3 Minuten kochen, abkühlen lassen und schälen

  2. Gurken4 in lange Streifen schneiden

  3. Mayonnaise in kleine Porzellanschälchen oder -löffel geben

  4. Fein gehackten Dill6 darüberstreuen

  5. Ein Quail-Ei in Speck einrollen, einen Gurkenstreifen4 zu einer Röhre formen und eine Tomate3 halbieren

  6. Alles auf einen Zahnstocher oder kleine Spieße stecken

  7. Auf einem Bett aus Mayonnaise und Dill6 anrichten

Kurz gesagt

  • Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.

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