Racion

Tortitas de Queso con Kéfir

Tortitas esponjosas sin levadura, hechas con masa de kéfir, rellenas de queso curado y eneldo fresco, fritas hasta dorar.

Tiempo
25 min
Porción
738 kcal
Ingredientes
≈ $1.10
Proteína
29 g
Tortitas de Queso con Kéfir

Ingredientes

1
  1. 1 Kefirpaquete 900 ml ≈ $2.13 120 ml
  2. 2 Wheat flour 120 g
  3. 3 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.70 50 g
  4. 4 Baking powder 3 g
  5. 5 Sunflower oil 10 ml
  6. 6 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 4 g
  7. 7 Salt 2 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Mezcla la harina con el polvo de hornear y la sal, vierte el kéfir y amasa hasta obtener una masa suave; tápala y deja reposar 5 minutos.

  2. Ralla el queso duro en trozos grandes, pica el eneldo finamente y mézclalos juntos.

  3. Divide la masa en 3–4 porciones, estira cada una en un círculo de 12 cm de diámetro y 0.5 cm de grosor.

  4. Coloca la mezcla de queso en la mitad de cada círculo, dobla la otra mitad sobre ella y presiona los bordes para sellar bien.

  5. Calienta una sartén de 24 cm a fuego medio, añade aceite y fríe las tortitas 3–4 minutos por lado hasta que queden doradas.

  6. Pásalas a un plato, déjalas reposar 2 minutos para que el queso se derrita dentro, y sírvelas calientes.

Consejos

Por qué así
Rest the dough for 5 minutes to relax the gluten and prevent cracking when rolling. Overworking it makes the flatbreads tough.
Sustituciones
Use yogurt instead of kefir (same amount) or feta for the cheese (reduce to 40g for sharper flavor). Skip dill if out; parsley works.
Errores frecuentes
Flatbreads stick to the pan if the oil isn’t hot enough. Notice when they brown unevenly or tear when flipping.
Guardar y recalentar
Eat fresh or within 1 day. Reheat in a dry pan for 1 minute per side to restore crispness.
Con qué servir
Pair with a spoonful of sour cream or a slice of cucumber for a simple breakfast with extra protein.

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