Racion

Crema de calabacín con albahaca

Un plato ligero y aromático que combina el calabacín tierno con el aroma fresco de la albahaca.

Tiempo
20 min
Porción
546 kcal
Ingredientes
≈ $5.35
Proteína
14 g
Crema de calabacín con albahaca

Ingredientes

1
  1. 1 Zucchini≈ $3.00 por kg 285 g
  2. 2 Fresh basilpaquete 30 g ≈ $2.50 45 g
  3. 3 Butterpaquete 180 g ≈ $1.60 16 g
  4. 4 Soy sauce 17 ml
  5. 5 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.64 25 g
  6. 6 Baguettepaquete 250 g ≈ $1.50 45 g
  7. 7 Sunflower oil 14 ml

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Lava los calabacines, pélalos, retira las semillas y córtalos en trozos grandes

  2. Cubre los calabacines con agua o caldo, añade hierbas, lleva a ebullición y cocina a fuego lento 15 minutos

  3. Añade aceite, queso y albahaca, retira del fuego

  4. Vierte salsa de soja y tritura hasta obtener una textura cremosa

  5. Corta la baguette6 en rebanadas y tuéstala en el horno o tostadora

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