Cremige Zucchinisuppen-Püree mit Basilikum
Eine leichte und aromatische Suppe, die zarte Zucchini mit dem frischen Duft von Basilikum verbindet. Perfekt als Vorspeise oder vegetarisches Hauptgericht.
- Zeit
- 20 Min.
- Portion
- 546 kcal
- Zutaten
- ≈ $5.35
- Eiweiß
- 14 g
Zutaten
- 1 Zucchini≈ $3.00 pro kg 285 g
- 2 Basilikum, frischPackung 30 g ≈ $2.50 45 g
- 3 ButterPackung 180 g ≈ $1.60 16 g
- 4 Sojasoße 17 ml
- 5 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 25 g
- 6 BaguettePackung 250 g ≈ $1.50 45 g
- 7 Sonnenblumenöl 14 ml
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Zucchini1 waschen, schälen, entkernen und in grobe Stücke schneiden
Zucchini1 mit Wasser oder Brühe bedecken, Kräuter hinzufügen, aufkochen und 15 Minuten köcheln lassen
Öl, Käse und Basilikum2 unterrühren, vom Herd nehmen
Sojasauce angießen und pürieren, bis eine glatte Konsistenz entsteht
Baguette6 in Scheiben schneiden und im Ofen oder Toaster knusprig rösten
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