Racion

Crema de brócoli con queso

Un cremoso y suave sopa verde de brócoli, papa y crema. El queso duro aporta un toque salado y le da más sustancia al plato.

Tiempo
30 min
Porción
430 kcal
Ingredientes
≈ $2.02
Proteína
17 g
Crema de brócoli con queso

Ingredientes

1
  1. 1 Broccoli (frozen)paquete 400 g ≈ $1.80 220 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 por kg 90 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 por kg 50 g
  4. 4 Cream 20%paquete 500 ml ≈ $3.00 60 ml
  5. 5 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.64 25 g
  6. 6 Vegetable stock cubes al gusto
  7. 7 Butterpaquete 180 g ≈ $1.60 8 g
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Picar el cebolla en cubos, pelar la papa y cortarla en trozos pequeños.

  2. Derretir la mantequilla en una olla y sofreír la cebolla 3–4 minutos hasta que esté tierna sin dorarse.

  3. Añadir la papa, el brócoli, el cubito de caldo y 350 ml de agua, llevar a ebullición.

  4. Cocinar 15–18 minutos hasta que la papa y el brócoli estén bien tiernos.

  5. Triturar la sopa con la licuadora hasta obtener una textura suave, agregar la crema y volver a calentar a fuego bajo.

  6. Incorporar el queso rallado, sal y pimienta, calentar 2–3 minutos hasta que el queso se derrita, sin hervir.

Consejos

Por qué así
Лук обжаривай до мягкости, чтобы не горчил и не перебивал вкус брокколи. Если подрумянится, суп будет горьковатым.
Sustituciones
Замороженную брокколи замени на свежую — 150 г, но нарежь мелко. Сливки 20% можно взять 10%-ные, но суп будет менее густым.
Errores frecuentes
Если картофель недоварен, он останется твёрдым внутри и будет видно на срезе. Проверивай вилкой — она должна входить легко.
Guardar y recalentar
Хранится 3 дня. Разогревай на среднем огне, постоянно помешивая, чтобы не подгорел. Не замораживай.
Con qué servir
Подавай с кусочком ржаного хлеба, подсушенным в тостере. Хлеб впитает крем и уберёт излишнюю жирность.

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