Cremoso di broccoli e formaggio
Un cremoso verde di broccoli, patate e panna. Il formaggio stagionato aggiunge un tocco salato e saziante, rendendo il piatto più sostanzioso.
- Tempo
- 30 min
- Porzione
- 430 kcal
- Ingredienti
- ≈ $2.02
- Proteina
- 17 g
Ingredienti
- 1 Broccoli (frozen)confezione 400 g ≈ $1.80 220 g
- 2 Potatoes≈ $2.15 per kg 90 g
- 3 Onions≈ $1.60 per kg 50 g
- 4 Cream 20%confezione 500 ml ≈ $3.00 60 ml
- 5 Hard cheeseconfezione 200 g ≈ $2.64 25 g
- 6 Vegetable stock cubes a gusto
- 7 Butterconfezione 180 g ≈ $1.60 8 g
- 8 Salt 2 g
- 9 Ground black pepper 1 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Tagliare la cipolla a cubetti, pelare le patate e tagliarle a pezzetti medi.
Fare sciogliere il burro in una pentola e rosolare la cipolla per 3–4 minuti, finché non sarà morbida ma senza dorarsi troppo.
Aggiungere le patate, i broccoli1, un cubetto di brodo e 350 ml di acqua, portare a bollore.
Cuocere per 15–18 minuti, finché patate e broccoli1 non saranno teneri.
Frullare il brodo fino a ottenere una crema liscia, versare la panna e rimettere a fuoco basso.
Aggiungere il formaggio grattugiato, sale e pepe, riscaldare per 2–3 minuti finché il formaggio non si sarà sciolto, senza far bollire.
Consigli
- Perché così
- Лук обжаривай до мягкости, чтобы не горчил и не перебивал вкус брокколи. Если подрумянится, суп будет горьковатым.
- Sostituzioni
- Замороженную брокколи замени на свежую — 150 г, но нарежь мелко. Сливки 20% можно взять 10%-ные, но суп будет менее густым.
- Errori comuni
- Если картофель недоварен, он останется твёрдым внутри и будет видно на срезе. Проверивай вилкой — она должна входить легко.
- Conservare e riscaldare
- Хранится 3 дня. Разогревай на среднем огне, постоянно помешивая, чтобы не подгорел. Не замораживай.
- Servire con
- Подавай с кусочком ржаного хлеба, подсушенным в тостере. Хлеб впитает крем и уберёт излишнюю жирность.
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