Racion

Kremowy zupa z brokułami i serem

Delikatna zielona zupa kremowa z brokułami, ziemniakami i śmietaną. Twardy ser dodaje delikatnie słony smak i sprawia, że porcja jest sycąca.

Czas gotowania
30 min
Porcja
430 kcal
Składniki
≈ $2.02
Białko
17 g
Kremowy zupa z brokułami i serem

Składniki

1
  1. 1 Broccoli (frozen)opakowanie 400 g ≈ $1.80 220 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 za kg 90 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 za kg 50 g
  4. 4 Cream 20%opakowanie 500 ml ≈ $3.00 60 ml
  5. 5 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.64 25 g
  6. 6 Vegetable stock cubes do smaku
  7. 7 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.60 8 g
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Posiekaj cebulę w kostkę, obierz ziemniaki i pokrój je na niewielkie kawałki.

  2. Rozgrzej olej w garnku, usmaż cebulę 3–4 minuty, aż będzie miękka, ale nie zrumieni się.

  3. Dodaj ziemniaki, brokuły, kostkę bulionową i 350 ml wody, doprowadź do wrzenia.

  4. Gotuj 15–18 minut, aż ziemniaki i brokuły będą miękkie.

  5. Zmiksuj zupę blenderm do gładkiej konsystencji, wlej śmietanę i wrzuć na słaby ogień.

  6. Dodaj starty ser, sól i pieprz, podgrzej 2–3 minuty, aż ser się rozpuści, nie doprowadzając do wrzenia.

Porady

Dlaczego tak
Лук обжаривай до мягкости, чтобы не горчил и не перебивал вкус брокколи. Если подрумянится, суп будет горьковатым.
Zamienniki
Замороженную брокколи замени на свежую — 150 г, но нарежь мелко. Сливки 20% можно взять 10%-ные, но суп будет менее густым.
Częste błędy
Если картофель недоварен, он останется твёрдым внутри и будет видно на срезе. Проверивай вилкой — она должна входить легко.
Przechowywanie i odgrzewanie
Хранится 3 дня. Разогревай на среднем огне, постоянно помешивая, чтобы не подгорел. Не замораживай.
Z czym podać
Подавай с кусочком ржаного хлеба, подсушенным в тостере. Хлеб впитает крем и уберёт излишнюю жирность.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

W kolekcjach

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.