Крем-суп из брокколи с сыром
Нежный зелёный крем-суп из брокколи, картофеля и сливок. Твёрдый сыр добавляет мягкую солоноватость и делает порцию сытнее.
- Готовить
- 30 мин
- Порция
- 430 ккал
- Продукты
- ≈ $2.02
- Белок
- 17 г
Продукты
- 1 Брокколи (заморозка)упаковка 400 г ≈ $1.80 220 г
- 2 Картофель≈ $2.15 за кг 90 г
- 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 50 г
- 4 Сливки 20%упаковка 500 мл ≈ $3.00 60 мл
- 5 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 25 г
- 6 Бульон овощной (кубик) по вкусу
- 7 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.60 8 г
- 8 Соль 2 г
- 9 Перец чёрный молотый 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Лук3 нарезать кубиками, картофель2 очистить и нарезать небольшими кусками.
Растопить масло7 в кастрюле, обжарить лук3 3–4 минуты до мягкости без сильного румянца.
Добавить картофель2, брокколи1, бульонный кубик и 350 мл воды, довести до кипения.
Варить 15–18 минут, пока картофель2 и брокколи1 не станут мягкими.
Пробить суп блендером до гладкой текстуры, влить сливки4 и вернуть на слабый огонь.
Добавить тёртый сыр5, соль и перец, прогреть 2–3 минуты до растворения сыра, не кипятить.
Советы
- Почему так
- Лук обжаривай до мягкости, чтобы не горчил и не перебивал вкус брокколи. Если подрумянится, суп будет горьковатым.
- Чем заменить
- Замороженную брокколи замени на свежую — 150 г, но нарежь мелко. Сливки 20% можно взять 10%-ные, но суп будет менее густым.
- Где ошибаются
- Если картофель недоварен, он останется твёрдым внутри и будет видно на срезе. Проверивай вилкой — она должна входить легко.
- Хранить и разогреть
- Хранится 3 дня. Разогревай на среднем огне, постоянно помешивая, чтобы не подгорел. Не замораживай.
- С чем подать
- Подавай с кусочком ржаного хлеба, подсушенным в тостере. Хлеб впитает крем и уберёт излишнюю жирность.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.