Tazón de yogur con fruta y granola

1. 1 Plain yogurtpaquete 300 g ≈ $2.10 200 g
2. 2 Bananas≈ $1.44 por kg 80 g
3. 3 Pears≈ $3.80 por kg 100 g
4. 4 Rolled oatspaquete 400 g ≈ $2.60 25 g
5. 5 Honey 6 g
6. 6 Sunflower seedspaquete 200 g ≈ $2.00 8 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

1. Lava el plátano y la pera y sécalos.

2. Corta el plátano y la pera en rodajas de 1–2 cm.

3. Coloca el yogur en un bol y encima coloca las frutas cortadas.

4. Espolvorea con granola y semillas, rocía con miel y sirve.

En resumen

• Marcado como PP: el planificador lo elige con más frecuencia para los objetivos «bajar de peso» y «comer bien».