Йогуртовый боул с фруктами и гранолой

1. 1 Йогурт натуральныйупаковка 300 г ≈ $2.19 200 г
2. 2 Бананы≈ $1.44 за кг 80 г
3. 3 Груши≈ $3.80 за кг 100 г
4. 4 Гранолаупаковка 350 г ≈ $4.50 30 г
5. 5 Мёд 6 г
6. 6 Семечки очищенныеупаковка 200 г ≈ $2.00 8 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

1. Грушу³ вымыть и обсушить, банан² очистить от кожуры.

2. Нарезать банан² и грушу³ кружочками или ломтиками толщиной около 1 см.

3. Выложить йогурт¹ в миску, сверху разложить нарезанные фрукты.

4. Посыпать гранолой⁴ и семечками⁶, полить мёдом и подать сразу, пока гранола хрустит.

Коротко

• Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».