Bowl de yaourt aux fruits et granola

1. 1 Plain yogurtpaquet 300 g ≈ $2.10 200 g
2. 2 Bananas≈ $1.44 par kg 80 g
3. 3 Pears≈ $3.80 par kg 100 g
4. 4 Rolled oatspaquet 400 g ≈ $2.60 25 g
5. 5 Honey 6 g
6. 6 Sunflower seedspaquet 200 g ≈ $2.00 8 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

1. Lavez la banane² et la poire, puis essuyez-les.

2. Coupez la banane² et la poire en rondelles de 1–2 cm.

3. Mettez le yaourt dans un bol, puis disposez les fruits coupés par-dessus.

4. Saupoudrez de granola et de graines, arrosez de miel et servez.

En bref

• Marqué comme sain : le planificateur le choisit plus souvent pour les objectifs « perdre du poids » et « bien manger ».