Stroganoff géorgien : bœuf en sauce tomate épicée
Un bœuf mijoté dans une sauce tomate épaisse, relevée au piment, à l’ail et aux épices géorgiennes. Un plat piquant, riche et réconfortant.
- Temps de cuisson
- 1 h 35 min
- Portion
- 536 kcal
- Ingrédients
- ≈ $5.22
- Protéine
- 40 g
Ingrédients
- 1 Stewing beefpaquet 600 g ≈ $11.47 190 g
- 2 Canned tomatoespaquet 400 g ≈ $1.30 180 g
- 3 Onions≈ $1.60 par kg 60 g
- 4 Garlic≈ $10.00 par kg 6 g
- 5 Fresh chilipaquet 100 g ≈ $1.00 6 g
- 6 Khmeli-suneli 2 g
- 7 Cilantropaquet 50 g ≈ $1.20 12 g
- 8 Fresh basilpaquet 30 g ≈ $2.50 6 g
- 9 Sunflower oil 10 ml
- 10 Salt 2 g
- 11 Ground black pepper 1 g
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Couper le bœuf en morceaux de 3 cm, émincer l’oignon, épépiner et hacher finement le piment.
Faire revenir la viande dans l’huile 6–7 min jusqu’à ce qu’elle soit légèrement dorée.
Ajouter l’oignon et cuire 5 min jusqu’à tendreté.
Incorporer les tomates, l’ail, le piment, le khmeli-suneli, saler et poivrer, puis verser 80 ml d’eau.
Laisser mijoter à couvert 70–80 min jusqu’à ce que la viande soit tendre et la sauce épaisse.
Ajouter le coriandre et le basilic, réchauffer 1 min et retirer du feu.
Conseils
- Pourquoi ainsi
- Sear the meat for 6–7 minutes until it forms a crust, so the sauce doesn't turn watery and picks up the flavor of the oil.
- Substitutions
- Swap khmeli-suneli for a mix of paprika and coriander (1 tsp each) if you don't have it. Replace fresh chili with dried (0.5 tsp), but the heat will be milder.
- Erreurs fréquentes
- The meat will be tough if you stew it for less than 70 minutes. Check doneness with a fork, it should go in easily.
- Conserver et réchauffer
- Keeps for 4 days. Reheat over medium heat for 5 minutes with a lid, adding 20 ml of water.
- Servir avec
- Serve with lavash or rice, and add lemon juice for freshness.
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